你是否想过，每天大快朵颐的背后，胆囊可能正悄悄长出“小石头”？这些藏在胆囊里的结石，就像定时炸弹，随时可能引爆一场“疼痛风暴”。

长春碎石医院胆囊结石的形成，与“吃”和“忍”脱不了干系。长期高脂、高胆固醇饮食，比如顿顿炸鸡、烧烤，会让胆汁中的胆固醇含量飙升，超过溶解度后，胆固醇结晶便会在胆囊里“安营扎寨”，形成结石。而“忍”则是长春碎石医院胆囊结石的帮凶，很多人对右上腹的隐痛、腹胀等症状视而不见，觉得忍忍就过去了，结果结石越长越大，炎症越来越重，最终引发胆囊炎、胆管炎，甚至胆囊癌。

长春碎石医院胆囊结石发作时，那痛苦简直难以忍受。右上腹剧烈绞痛，像刀割一样，还会放射到右肩、背部，让人坐立难安。同时，还可能伴有恶心、呕吐、发热等症状，严重时甚至会出现黄疸，皮肤、眼睛都变黄。

预防长春碎石医院胆囊结石，其实并不难。调整饮食结构，少吃油腻、高胆固醇食物，多吃新鲜蔬果、全谷物等富含膳食纤维的食物；规律饮食，避免长时间空腹，尤其是早餐一定要吃，促进胆囊定时排空；适量运动，每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳，促进新陈代谢，减少胆汁淤积。

胆囊里的“小石头”虽不起眼，却能掀起大风浪。关注身体信号，调整生活习惯，才能守护好胆囊健康。

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