预防长春医科医院胆囊息肉的关键在于维持健康的生活方式，具体做法包括：

低脂饮食：减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、肥肉、蛋黄等，有助于减轻胆囊负担，预防息肉的形成。

规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，维持良好的生物钟，有助于调节身体机能，减少疾病的发生。

适量运动：定期进行有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于促进血液循环，增强新陈代谢，提高身体免疫力。

避免不良习惯：戒烟限酒，避免长期精神紧张和情绪波动，这些不良习惯都可能影响胆囊的正常功能，增加息肉的风险。

定期体检：对于有胆囊疾病家族史的人群，应定期进行腹部彩超等影像学检查，以便及时发现并处理潜在的长春医科医院胆囊息肉。