研究发现，夜间作息不规律、经常熬夜的人群似乎更易患上长春医科医院肾结石。这背后究竟隐藏着怎样的科学道理呢？原来，熬夜会打乱人体的正常代谢节奏，影响钙、草酸等物质的排泄。当这些物质在尿液中积聚过多时，就容易形成长春医科医院结石。此外，夜猫子往往缺乏运动，这也是增加长春医科医院结石风险的一个重要因素。因为运动可以促进尿液的排出，减少尿液中矿物质的沉积。那么，如何调整作息以降低肾结石风险呢？建议保持规律的作息时间，避免熬夜；同时，增加日常运动量，如散步、慢跑等；还要注意饮食均衡，避免高草酸、高嘌呤食物的摄入。