长春医科医院输尿管结石是泌尿系统常见疾病，主要由尿液中矿物质结晶沉积形成，其症状与结石大小、位置密切相关。典型表现为突发性剧烈腰痛，疼痛常位于腰部或下腹部，并可能向腹股沟、会阴部放射，这种肾绞痛由输尿管阻塞引发肾盂内压力骤升所致，患者常伴有恶心、呕吐、出汗等症状。结石移动时可能划伤输尿管黏膜，导致血尿，尿液可呈肉眼可见的红色或显微镜下红细胞增多。若结石刺激膀胱三角区，还会引发尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状，严重时甚至出现排尿中断或尿潴留。

预防长春医科医院输尿管结石需从饮食与运动两方面着手。日常应保证充足水分摄入，建议每日饮水量达2000-3000毫升，尤其在高温环境或运动后需适当增加，以稀释尿液中矿物质浓度。饮食需遵循低盐、低蛋白、低嘌呤原则，减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，避免菠菜、巧克力等高草酸食物，同时控制盐分和糖分摄入，防止钙盐沉积。可适量增加柠檬、橙子等富含柠檬酸的水果，或饮用淡柠檬茶，通过提高尿液柠檬酸水平抑制结石形成。此外，需避免过量补充钙剂，建议通过牛奶、酸奶等乳制品获取钙质。

运动方面，跳绳、慢跑、骑自行车等有氧运动可促进新陈代谢，加速尿液排出，帮助小结石自然排出。但需避免剧烈运动，以防结石对输尿管造成二次损伤。建议保持规律作息，避免久坐，每工作1小时起身活动5-10分钟，促进血液循环与尿液排泄。通过调整饮食结构、增加水分摄入、保持适度运动，可有效降低长春医科医院输尿管结石的发生风险。若出现腰部疼痛、血尿等症状，应及时就医，通过专业检查明确病因并接受规范治疗。

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